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寒い・・・

昨日は、暖かくなって来て春が近付いてきたということを書きました。ですが今日は昨日よりも温度は10度近く低くて、何より風が強くとても肌寒い日でした。

この時期は季節の変わり目で、毎日の温度が安定しないで、外出する時の服装や防寒対策が取りずらくなっています。それに加えて昼と夜の温度差、その日ごとの温度差、に身体がついていかず、身体を壊しやすい時期です。

なので朝昼晩の三食しっかり取ること、外から帰ったら手洗いうがいすることに気をつけて元気に、みんなで楽しくお花見が出来るような温かい春を迎えましょう!!

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